Nimm dir ein paar Minuten eine Alltags-Auszeit, mach es dir kurz gemütlich, lausche deinem Atem und wiederhole laut oder in Gedanken die Affirmation „Ich bin ein Geschenk für die Welt.“. Dir widerstrebt dieser Satz? DuContinue reading

Nimm irgendwo Platz oder leg dich hin, schließe die Augen und spüre in dich hinein. Wie geht es dir? Wie fühlst du dich? Welche Gedanken schwirren in deinem Kopf umher? Nimm all das wahr, ohneContinue reading

Die stets gepriesene besinnliche Weihnachtszeit liegt nun vor uns. Doch mal ganz ehrlich, wann hattest du in deinem Dasein als Erwachsener zuletzt eine ruhige, verzauberte Vorweihnachtszeit, wie man sie eigentlich nur als Kind erlebt? DieContinue reading

„Wer glücklich ist, kann glücklich machen…“ . Sorgst du gut für dich? Bist du glücklich? Empfindest du Dankbarkeit für das, was du hast? Nur wenn du selbst glücklich bist, nur wenn du dich selbst liebst,Continue reading

Black Friday?! Spare viel – kaufe nichts! Ziel des Lebens ist es schließlich nicht, materielle Dinge anzuhäufen, immer mehr zu haben und zu besitzen. Wirklich frei ist nur der, der nichts hat. Könntest du morgenContinue reading

Hast du gerade ein Problem, das dich beschäftigt? Das dir schwer auf den Schultern liegt? Oder dir im Nacken sitzt? Grübelst du unentwegt, was du tun sollst und kommst doch zu keiner gescheiten Lösung? VielleichtContinue reading

Die Ausrichtung deiner Körpermitte, deines Beckens, entscheidet zu einem großen Teil drüber, wie es dir insgesamt geht. Steht das Becken schief, wie übrigens bei einem Großteil der Menschen, kann dies zu Rückenschmerzen, Knieproblemen und sogarContinue reading

„Da es für die Gesundheit förderlich sein soll, habe ich beschlossen, glücklich zu sein.“ (Voltaire) Was sagst du zu diesem Satz? Denkst du eher „Ich kann doch nicht einfach beschließen, glücklich zu sein. Es müssenContinue reading

„Wenn du dich nicht aufhältst, kann dich nichts und niemand aufhalten.“ (Ich bediene mich hier eines Zitats von Christian Bischoff, das mir, neben vielen anderen großartigen, von „Die Kunst dein Ding zu machen“, vor zweiContinue reading

Wusstest du dass die KNIE im spirituellen Sinn für die Willenskraft stehen? Sie werden von der Energie der Nieren kontrolliert. Diese wiederum hat mit Angst und Willenskraft zu tun. Wenn man große Angst verspürt, werdenContinue reading