(ohne Kursbindung und ohne Mitgliedschaft)

Eine Anmeldung zu den Kursen ist erforderlich und bis zu einer Stunde vor Kursbeginn möglich.

Hier geht’s zur Anmeldung…

Kursdauer:

Das Studio öffnet 15 Minuten vor Kursbeginn. An Feiertagen bleibt das ananda geschlossen.

Kursbeschreibungen

Yoga

Dehnende und kräftigende Übungen fließend miteinander kombiniert, die Kraft geben, die Beweglichkeit verbessern und zu tiefer Entspannung verhelfen können, für alle.

Guten Morgen Yoga

Dehnende und kräftigende Übungen fließend miteinander kombiniert, die Kraft geben, die Beweglichkeit verbessern und zu tiefer Entspannung verhelfen können, für alle Morgenmenschen.

Yoga Ladys only

Dehnende und kräftigende Übungen fließend miteinander kombiniert, die Kraft geben, die Beweglichkeit verbessern und zu tiefer Entspannung verhelfen können, nur für Damen.

Power Yoga

Dehnende und kräftigende Übungen fließend miteinander kombiniert, die Kraft geben, die Beweglichkeit verbessern und zu tiefer Entspannung verhelfen können, für alle mit viel Power . Anfangs- und Abschlussentspannung sowie Atemübungen sind Bestandteil jeder Power- Yogastunde.

Sanftes Yoga

Sanfte Dehnungs- sowie Kräftigungsübungen fließend miteinander kombiniert, die Kraft geben, die Beweglichkeit verbessern und zu tiefer Entspannung verhelfen können. Besonders geeignet für sportlich aktive SeniorInnen.

Pilates

Ruhiges Ganzkörpertraining unter Einhaltung einer bestimmten Atemtechnik zur Kräftigung der Muskulatur, insbesondere der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln und zur Verbesserung der Beweglichkeit.

Krankenkassenkurse

Die Yoga-Kurse im ananda können von deiner Krankenkasse als Präventionskurs finanziell bezuschusst werden. Du bist interessiert, unter welchen Bedingungen das möglich ist? Dann freue ich mich, wenn du Kontakt mit mir aufnimmst.