Der erste Urlaub mit Baby ist fast vorüber und ich kann sagen, dass ich es mir niemals so entspannt und schön vorgestellt hätte. Zu oft hörte ich den Satz „Urlaub mit Kind ist kein Urlaub,Continue reading

Meine lieben anandas, ich verabschiede mich nun in meine circa drei monatige Babypause. Sobald es wieder losgeht, gebe ich euch rechtzeitig Bescheid. Ich hoffe sehr, ihr bleibt über den Sommer dennoch ein wenig aktiv, vielleichtContinue reading

Schon so lange wollte ich ein Gedicht mit euch teilen, das ich geschrieben habe. Es ist für die Abschlussentspannung einer Yogaeinheit gedacht, also Savasana oder wie meine liebe Kollegin Ina Böhme immer sagt „Das GoldContinue reading

Juhuuuuuu!!! Das ananda darf wieder öffnen. Am Montag, 07.06.21, nach über 8 Monaten ohne EUCH, ist es endlich soweit. Um unser aller Gesundheit auch weiterhin zu schützen, bleibt das bewährte Hygienekonzept bis auf weiteres bestehen.Continue reading

Sehnst du dich genau so sehr wie ich nach einem Tapetenwechsel, nach Yoga mit Gleichgesinnten, nach Ruhe und Entspannung in einem wunderbaren Wellnesshotel? Im Oktober und/oder November lade ich dich genau dazu ein. Es istContinue reading

Lovelies, mir begegnen in letzter Zeit immer öfter Menschen, die mütend sind. Wütend und müde. Wegen der Maßnahmen, wegen dem Virus, wegen der Einschränkungen, wegen dem Wetter. Und das ist mehr als verständlich. So langeContinue reading

Einigen von euch ist vielleicht schon aufgefallen, dass ich am Ende meiner Yogapraxis nicht mehr Namasté sage. Einige vermissen es vielleicht sogar oder wundern sich einfach. Ich möchte heute erklären, warum ich nicht mehr NamastéContinue reading

Nach der LOVE YOURSELF Yoga Routine kommt nun eine klitzekleine LOVE YOURSELF Meditation. Fünf Minuten für dich gefüllt mit positiven Affirmationen, die dir dabei helfen können, mehr in die Selbstliebe zu kommen. Da ich weiß,Continue reading

Love yourself – Genau so wie du jetzt bist. Denn du bist gut, ganz genau so wie du bist. Du musst nichts tun, um dir Liebe zu verdienen. Weder die Liebe zu dir selbst nochContinue reading