Manche Menschen fühlen sich ihren Gedanken hilflos ausgeliefert. Sie erleben ihre Gedanken als etwas, über das sie keine Kontrolle haben.Dabei entscheiden wir selbst, was wir denken. Gedanken werden nicht gemacht. Sie werden nicht von einer höheren Macht in deinen Kopf hineingepflanzt. Du bist die Herrin/der Herr deiner Gedanken. Du entscheidest jeden Tag aufs Neue, mit welchen Gedanken du morgens startest. Du bestimmst, ob du mit schlechter Laune aufstehst oder ob dir deine Gedanken positive Energie geben. Es ist deine aktive Entscheidung, wie du über Geschehnisse in deinem Alltag, Menschen und über dich selbst denkst. Du hast stets die Wahl darüber, ob du das Negative in deinen Kopf lässt oder positiv und optimistisch zu sein.Einsicht ist der erste Schritt zu Verbesserung. Sobald du merkst, dass dir destruktive Dinge im Kopf umherschwirren, mach einen Cut. Du kannst dir beispielsweise vorstellen, wie diese schlechten Gedanke auf weißen, weichen Wattewölkchen am Himmel an dir vorüber ziehen. Oder du packst die Gedanken in einen großen, bunten Luftballon, bindest eine Schnur daran, lässt sie los und schaust dem Ballon dabei zu, wie er sich langsam von dir entfernt. Mit all deinen Gedanken darin. Richte deinen Fokus dann auf das Gute in deinem Leben. Überlege dir vielleicht, wofür du heute dankbar bist. Oder wiederhole (lautlos) eine positive Affirmation, zum Beispiel „Ich bin die Herrin/der Herr über meine Gedanken.“. Du bist kein Opfer deiner Gedanken. Du selbst entscheidest, jeden Tag aufs neue, was du denkst. Du machst dir die Welt, wie sie dir gefällt ;-)* unbezahlte Werbung (für leckere, vegane Schoki)