Weit über 20 Stunden arbeite ich nun schon am neuen YouTube Yogavideo für meinen Kanal TesAbewegtDICH. Zufrieden bin ich aber noch immer nicht.

Wenn alles gut geht, dann könnt ihr euch morgen ab 6:30 Uhr etwas Gutes für Nacken und Schultern tun.

Wir machen Übungen, um Nackenverspannungen zu lösen und Schulterschmerzen zu mindern, beschränken uns dabei in den Bewegungen aber nicht auf den Schulter-Nacken-Bereich, sondern dehnen und mobilisieren den gesamten Körper. Denn häufig sind die Ursachen für Schulter- und Nackenprobleme nicht im Nacken oder den Schultern selbst zu finden, sondern in anderen Bereichen des Körpers.

Ich wünsche dir eine schöne Zeit ganz für dich allein. Wir sehen uns auf der Matte.