Ihr Lieben, morgen früh um 6:30 Uhr ist es soweit: Ihr könnt euch den Froschteich ins Wohnzimmer holen.

Ich habe, wie von den meisten gewünscht, den Froschsound ins Video integriert. Freut euch auf eine wundervolle Yogaeinheit. Zumindest finde ich sie wundervoll 🙂 Obwohl dieser Yogaflow gerade mal 15 Minuten lang ist, dehnen und mobilisieren wir den gesamten Körper und gehen dabei sehr langsam und achtsam vor.

Die Einheit ist super für zwischendurch oder als perfekter Start in den Tag und auf jeden Fall als Dehnungs Routine geeignet. Eben für alle Situationen, in denen du dich nach fließenden Bewegungen, Zeit, um dich zu spüren und mentaler Entspannung sehnst. Wir sehen uns auf der Matte.