Ihr Lieben, so wie es aussieht bleibt es noch eine Weile bei Online Yoga 🙁 Ich vermisse es so, mit echten Menschen Yoga zu machen! Ich vermisse euch!

Also gibt es morgen wieder ein neues Video auf meinen YouTube Kanal TesAbewegtDICH, damit euch nicht langweilig wird.

Nach den Feiertagen, dachte ich mir, passt ein Detox Flow ganz gut. Wir drehen also den Oberkörper hübsch hin und her. Drehhaltungen können helfen, Stoffwechselendprodukte schneller auszuleiten. Sie fördern die Entgiftung und wirken entschlackend.
Außerdem helfen sie uns auf mentaler Ebene, nicht durchzudrehen, wenn im Alltag alles drunter und drüber geht.

Der Yoga Flow ist mal wieder ein recht kreativer. Außerdem habe ich einige wirklich herausfordernde Balancehaltungen eingebaut und so richtet er sich eher an die Mittelstufe.

Eins kann ich euch auf jeden Fall versprechen: Der Flow ist umwerfend (im wahrsten Sinne des Wortes ;-).

Ich wünsche euch eine ganz wundervolle Zeit auf der Matte <3