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Power Yoga Flow – Neues Yoga Video

Ihr Süßis, heute kommt mal zur Abwechslung und für alle, die sich etwas kraftvolles gewünscht haben, eine Power Yoga Flow auf YouTube online. Zurück zu meinen Wurzeln hab ich mir gedacht, denn meine allererste YogaausbildungContinue reading

ananda Yogawochenende im Februar 2021

Sehnst du dich auch nach Ruhe, Entspannung und Erholung? Vielleicht ist ein Yogawochenende genau das Richtige für dich. Von Freitag (Nachmittag), den 05.02. bis Sonntag (Vormittag), den 07.02.2021 in Ilmenau, Thüringen. Das erwartet dich: Yoga,Continue reading

ananda Yoga-Wellness-Wochenende im März 2021

Die Sehnsucht nach Wohlfühlen und Entspannen ist in diesen Zeiten groß. Deshalb biete ich ein zusätzliches ananda Yoga-Wellness-Wochenende im wundervollen Berg- und Jagdhotel Gabelbach im März 2021 an. Freue dich auf ein entspannendes Wochenende imContinue reading

Mondgruß

Kennst du schon den Yoga-Mondgruß? Der Sonnengruß (Sanskrit: Surya Namaskar) ist den meisten hinlänglich bekannt. Aber das Gegenstück – Chandra Namaskar – kennen die wenigsten. Während der Sonnengruß für männliche, aktivierende Energie steht, erweckt derContinue reading

DANKE

Ich verspüre das große Bedürfnis, mich noch einmal aus tiefstem Herzen bei allen zu bedanken, die das ananda und mich in den letzten Monaten unterstützt haben. Danke für den Zuspruch, danke für die vielen aufmunterndenContinue reading

„Corona Pfunde“

Einige Fitnessstudios werben neuerdings mit dem Slogan „Wir bringen deine Coronapfunde zum schmelzen“. Echt jetzt? Ist das nun das, was uns nach dieser herausfordernden, nie da gewesenen und vermeintlich lehrreichen Zeit bleibt? Die Sorge darum,Continue reading

Fühle deine Gefühle!

Fast jede meiner Yogastunde beginnt mit den Worten „Spüre in dich hinein und nimm wahr, wie es dir geht, wie du dich fühlst heute, hier, jetzt, in diesem Moment“. Der Grund dafür ist, dass ichContinue reading

#blacklivesmatter

In den letzten Tagen war es sehr still hier. Aber in mir drin war es ziemlich laut. Das Thema der letzten Tage beschäftigt auch mich. Einerseits macht es mich sprachlos. Andererseits dürfen wir nicht weiterContinue reading

ananda Wellness-Yoga-Wochenende

Ich freue mich unglaublich, auch in diesem Jahr zwei ananda Wellness-Yoga-Wochenenden anbieten zu können. Es geht wieder in das wundervolle Berg- und Jagdhotel Gabelbach, mitten im Thüringer Wald gelegen. Freue dich auf ein entspannendes WochenendeContinue reading